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カットバックとは？サーフィン初心者が最初に覚えたいターン技

サーフィンをしていて、波を横に走れるようになってくると、「そろそろ技もやってみたいな」と思うこと、ありますよね。

そんなときに最初に覚えたい基本テクニックが「カットバック」。

この記事では、カットバックとは何か、その意味ややり方、初心者でも練習しやすい方法をわかりやすく解説します。

波のパワーゾーンに戻る動きが身につけば、ライディングの幅も一気に広がりますよ！

カットバックとは？

カットバックとは、波のショルダーから内側に戻るように大きく弧を描くターンのことです。

サーフィンで横に走っていると、波の力が弱まったり、前に出すぎてしまうことがあります。そのときに、波のパワーゾーンに戻るための動きがカットバックです。

シンプルに見えて奥が深く、プロサーファーも必ず使う基本動作のひとつ。初心者から中級者へステップアップするために欠かせない技です。

ただカッコいいだけじゃない！カットバックにはたくさんのメリットがあります。

波の力がある場所に戻ることで、スピードが落ちにくくなり、ライディングを長く続けられます。

波のフェイスをフルに使えるようになるため、アクションの組み立てがしやすくなります。

カットバックが決まると、流れるような動きが生まれてとにかくカッコいい！見た目の印象もグッと上がります。

カットバックは見た目より難しくありません。以下のステップを意識してみましょう。

ターンはまず「目線」から。戻りたい方向を見ることで、自然と体もそちらに向かいます。肩と腰も一緒にひねって準備。

ボードのテール側にしっかり体重をかけることで、スムーズに大きな弧を描けます。急に返そうとせず、ゆったりと。

カットバックで戻った後は、波のパワーゾーンをキープしながら加速。ここからリエントリーやトップターンに繋げることも。

いきなり難しい波でやろうとすると挫折するかも。まずはこんな波を選びましょう。

フェイスに余裕があり、崩れるスピードがゆるやかな波がベスト。ゆったりした波の方がカットバックしやすいです。

小波〜中波でフォームが整っている日がおすすめ。ショルダーが長く残る波が◎

カットバックはラインを大きく取る動きなので、人が多いと練習しづらいです。早朝や干潮狙いで。

湘南でも条件が合えば、カットバックの練習にぴったりのポイントがあります。

波のサイズがある日には、フェイスが広くてカットバック向き。特に朝の無風タイムは狙い目。

ロングライドしやすい波が入ることもあり、ラインを大きく使うカットバックに挑戦しやすい。

サイズがあって人が少ない日を選べば、練習に向いています。ミッドレングスとも相性良し。

カットバックとは、ただのターンではなく「波のリズムを取り戻すための動き」。

この技ができるようになると、ライディングが単調にならず、波を最後まで使いきれるようになります。

「波に乗る」から「波と遊ぶ」サーフィンへ、ステップアップする第一歩として、ぜひ練習してみてください。

焦らずゆっくり、何度もトライしていく中で、自然とタイミングや感覚がつかめてくるはずです。

カットバックが決まったときの気持ちよさ、ぜひ味わってくださいね！