スタンスとは？サーフィン初心者が最初に知るべき基本姿勢を解説！
「スタンスって何？」「レギュラーとグーフィーってどう違うの？」
サーフィンを始めたばかりの初心者にとって、よく耳にするけれど意外と知られていないのが「スタンス」という言葉。
この記事では、サーフィンにおけるスタンスの意味・種類・判断方法・矯正のポイントまで、初心者にもわかりやすく解説します！
目次
スタンスとは？
スタンス（stance）とはサーフィンでボードに立ったときの足の前後の向き（構え方）を指します。
サーフィンでは基本的に横向きの姿勢で波を滑っていくため、どちらの足を前にするかによって2種類のスタンスがあります。
スタンスの種類
どちらが正しいということはなく、自分にとって自然な方＝正解です。
自分のスタンスの見分け方
「どっちが自分に合っているの？」と迷う方のために、簡単にできる見極め方をご紹介します。
① 後ろから押されてみる
誰かに軽く背中を押してもらい、とっさに出た足が前足です。
② 滑り台やスケボーに乗ってみる
どちらの足を前にしたほうが安定するか・自然に感じるかをチェックしましょう。
③ スノーボードやスケボー経験がある人
そのときのスタンスと同じでOK。共通する感覚があります。
多くの人は自然とレギュラースタンスですが、約3割はグーフィー。どちらでも問題ありません。
スタンスの矯正は必要？
「周りがレギュラーだから」「最初に間違えて覚えたかも」と気になる人もいますが、無理に矯正する必要はありません。
むしろ、自分に合ったスタンスのまま練習した方が、身体の動きもスムーズで上達が早いです。
ただし、以下のような場合は見直してみてもOKです。
- いつもバランスを崩してしまう
- 動きがぎこちなく感じる
- 違うスタンスのほうが安定する感覚がある
いろんな方法で試してみて、一番自然でリラックスできる姿勢を選びましょう。
スタンスと重心の位置
スタンスを決めたら、次に意識したいのが重心のかけ方です。
- 前足重心 → スピードが出しやすい
- 後ろ足重心 → ターンのコントロールがしやすい
初心者はバランスを崩しやすいので、やや前足寄りで安定させるところから始めましょう。
湘南でスタンスを活かすコツ
湘南エリアはロングライド向きの波も多く、スタンスによってライン取りの感覚が変わります。
湘南でのスタンス別アドバイス
スタンスに合ったブレイクのポイントを選ぶと、より長く・楽しく波に乗ることができます。
スタンスを知ることでサーフィンがもっと楽しくなる
スタンスは、サーフィンを始める上で最初に知っておくべき基本のひとつです。
自分に合ったスタンスを理解することで、テイクオフ後の動きが安定し、波との一体感も高まります。
「どっちが正解？」と悩まず、自分のスタイルに合ったスタンスで、湘南の波にどんどんチャレンジしていきましょう！
