うねりの高さとは？サーフィン初心者が知っておきたい波情報の見方

サーフィンを始めたばかりの人にとって、「うねりの高さ○m」という表記は、少しわかりにくく感じるかもしれません。

波情報サイトやアプリを見ると、「波のサイズ」とは別に「うねりの高さ」という項目が表示されていることがあります。これはその日の波の強さやサーフィンに適した日かどうかを判断する重要なポイントなんです。

この記事では、うねりの高さの意味、波のサイズとの違い、サーフィンへの影響、初心者がチェックすべきポイントをわかりやすく解説します！

うねりの高さとは？

沖合の海面で測られる「うねり」の大きさ

うねりの高さとは、沖の深い海で観測される波（スウェル）の山から谷までの高さのことを指します。英語では「Swell height」と表記されます。

この値は、実際にサーフポイントに届く波のサイズとは異なりますが、その日どれくらいエネルギーのある波が届きそうかを示す目安になります。

波の高さとは違うの？

はい、違います。波情報に出てくる「波のサイズ（腰・腹・頭など）」は海岸に届いた後の波の大きさで、うねりの高さはあくまで沖での波のポテンシャルを示しています。

うねりの高さと波のサイズの関係

うねりの高さが高ければ高いほど、海岸に届く波のサイズも大きくなる傾向があります。

ただし、以下の要素によって実際の波のサイズは変化します：

• ✔ 地形（ビーチかリーフか）
• ✔ 潮の満ち引き
• ✔ 風の向きや強さ
• ✔ うねりの向き（波が斜めに入ってくるか正面か）

つまり、うねりの高さ＝そのまま波の高さではないのです。

具体的な「うねりの高さ」の目安

このように、0.5〜0.8mくらいのうねりが、初心者が楽しくサーフィンできる理想的なコンディションと言えます。

うねりの高さをチェックできる波情報サイト

日本で人気の波情報サイトでは、以下のように「うねりの高さ」情報を確認できます：

• 波伝説：「波情報詳細」ページ内に記載
• なみある？：地域ごとの詳細ページに「スウェル高さ」表記あり
• Windy（海外サイト）：うねりの方向・高さが視覚的にわかる

特に「うねりの向き」と「周期（ピリオド）」もセットでチェックすると◎。

うねりの周期（ピリオド）との関係

うねりの高さ × ピリオド（周期）で、波のエネルギーが決まります。

• ✔ ピリオドが短い（5秒以下） → 弱くてバラついた波（ウィンドスウェル）
• ✔ ピリオドが長い（10秒以上） → パワフルで整った波（グランドスウェル）

うねりの高さが小さくても、ピリオドが長ければ意外としっかりした波が届くこともあります。

湘南での「うねりの高さ」活用法

• ✔ 0.5m前後：鵠沼・辻堂・茅ヶ崎で初心者が楽しめるサイズ
• ✔ 1.0m超え：中級者以上向け、混雑時は注意
• ✔ 風向きがオフショアのとき：波がまとまりやすく、GOODコンディションになりやすい

まとめ：うねりの高さを理解して、波選びをレベルアップ！

うねりの高さは、波のポテンシャルを予測するうえでとても重要な数値です。

波情報をただ見るだけでなく、うねりの高さと周期、風向きの組み合わせをチェックすることで、「今日の海が自分にとってベストかどうか」を判断できるようになります。

まずは「うねりの高さ0.5〜0.8m」「ピリオド8秒以上」を目安に、優しい波の日からサーフィンを楽しんでいきましょう！