波のサイズとは？サーフィン初心者が知っておきたい波の測り方と目安

サーフィンの会話でよく出てくる「今日の波は腰〜腹サイズだね！」や「オーバーヘッド来てるよ！」といったフレーズ。

サーファーたちは普段、「波のサイズ」を独特の感覚で表現していますが、初心者にとっては「どこからどこまでが波の大きさ？」と戸惑ってしまうこともありますよね。

この記事では、波のサイズの測り方、よく使われる表現、初心者が乗りやすいサイズの目安などをわかりやすく解説します。

波のサイズとは？

波の「フェイスの高さ」のこと

サーフィンにおける「波のサイズ」とは、波のフェイス（面）の高さを指します。つまり、サーフボードでテイクオフする位置から、波のボトム（下）までの高さを見て判断します。

波打ち際で見ると小さく見える波でも、実際に沖から乗ると想像以上に大きいということがよくあります。

日本では「体の部位」で表現するのが一般的

日本のサーフィンシーンでは、「腰」「腹」「胸」「肩」「頭」など、自分の体の高さを基準に波のサイズを表現します。

よく使われる波のサイズ表現

※波情報サイトによっては「ハワイアンサイズ（裏面基準）」もありますが、日本のビーチブレイクでは「体の部位」が主流です。

初心者におすすめの波のサイズは？

✔ ひざ〜腰サイズがベスト

初めて波に乗る初心者には、ひざ〜腰サイズのやさしい波が理想的。強すぎないうねりで、コントロールしやすいからです。

✔ 腹サイズ以上になると注意

腹サイズ以上の波はパワーが強く、テイクオフの難易度が一気に上がります。スクールなどで経験を積んでから挑戦しましょう。

波情報サイトでの波のサイズ表示の見方

「波伝説」や「なみある？」などの波情報サイトでは、波のサイズが以下のように表記されます：

• ✔ ひざ〜腰
• ✔ 腰〜腹
• ✔ 胸〜肩
• ✔ 頭オーバー

この表示はあくまでその日の平均的な波の目安。セット（周期的に来る大きな波）は表示より1サイズ大きいことも多いので注意！

波のサイズだけじゃない！波質にも注目

波のサイズが大きくても、以下のような要素でサーフィンのしやすさは大きく変わります：

• ✔ 波の形（面がきれいか、ホレているか）
• ✔ 波の向き（岸に対して斜めか正面か）
• ✔ 風の向き（オンショアかオフショアか）
• ✔ セットの周期（波の間隔）

サイズが小さくても、波が整っていれば十分に練習になります。逆にサイズがあっても波質が悪ければ難しいのです。

湘南での波サイズの目安

• ひざ〜腰：鵠沼・辻堂で初心者に人気のサイズ
• 腹〜胸：サーフスクール中級レッスン向け
• 頭オーバー：台風スウェルなど、上級者向け

湘南エリアは、普段は小さめの波が多いですが、台風や低気圧の影響で一気にサイズアップすることも。

まとめ：波のサイズを知るとサーフィンがもっと楽しくなる！

サーフィンにおいて、波のサイズを理解することは、安全かつ効果的に上達するための大切なポイントです。

自分のレベルに合ったサイズを見極めて海に入ることで、怖くなく、楽しく、そして着実にステップアップできます。

今日の波はどれくらい？ 波情報を見て、「自分に合った波」を選べるようになると、サーフィンの楽しさは何倍にも広がりますよ！