セットとは？サーフィン初心者が知っておくべき波の基本用語

サーフィンを始めたばかりの人が、波情報や海の中でよく耳にするのが「セット入ったよ！」「セットでかいね〜！」という言葉。

でも、「セットって具体的に何？」「普通の波とどう違うの？」と疑問に思っている初心者も多いのではないでしょうか？

この記事では、サーフィンにおける「セット」の意味や仕組み、注意点、湘南の波の特徴と絡めてわかりやすく解説していきます。

セットとは？

周期的にやってくる大きめの波のグループ

セットとは、一定の間隔でまとまってやってくる大きな波のグループのことを指します。

通常、サーフポイントには様々なサイズの波がバラバラにやってきますが、その中でも他の波よりも明らかにサイズの大きい波が2〜5本ほど連続して押し寄せてくるタイミングがあり、これを「セット」と呼びます。

英語では「Set Waves」

サーフィンの世界では一般的な用語で、英語でも「Set Waves（セットウェーブ）」と呼ばれます。

セットが起きる仕組み

うねり（スウェル）の重なりによって発生

セットは、複数のうねりが海の中で重なり合い、エネルギーが集中することによって発生します。

たとえば、同じ方向のうねりが数本まとまって海岸に届くと、通常よりパワフルな波のグループとして届きます。

間隔（セット間）があるのが特徴

セットは常に来ているわけではなく、一定の時間間隔を空けてやってきます。 この間隔を「セット間（セット間隔）」と呼び、平均して5〜15分程度のことが多いです。

セットの波の特徴

✅ 他の波よりサイズが大きい

セットの波は、通常の波よりも明らかにサイズが大きく、厚みもあることが多いため、初心者は最初驚くかもしれません。

✅ 波の形がきれいになりやすい

セットはエネルギーが集中しているため、ブレイクの形が整いやすく、サーフィンに適した波になるケースが多いです。

✅ パワーがあるため注意が必要

サイズが大きい分、ドルフィンスルーが効きにくいこともあり、初心者が巻かれるリスクも高まります。

サーフィン初心者がセットで気をつけること

① セットを見極める力をつける

海に入る前は必ず波を5〜10分観察し、セットの有無と間隔をチェックしましょう。無理にセットの波にトライせず、タイミングを見極めることが大切です。

② セットが来る前にアウトに出る

初心者はセットが来る前にアウトに出ておくのがおすすめ。セット中にパドルアウトしようとすると、何本も波に巻かれてしまいます。

③ セットの間に波にトライする

セットが過ぎた直後は、比較的波が穏やかでパドルしやすい時間帯。初心者はこのタイミングを狙って1本を掴みにいきましょう！

湘南の「セット」の傾向

湘南エリアでは、波が小さい日が多いため、「セットだけ乗れる日」も珍しくありません。 そのため、セットの波をしっかり見極めて対応できると、サーフィンの幅が一気に広がります。

• 朝一はセットの波がキレイなことが多い
• 潮が動くタイミング（上げ・下げ）でセットが強くなる
• 風の影響でセットの形が崩れることもあるので要チェック

セットを活かせるようになると上達が早い！

セットを乗りこなせるようになると、波の選び方、ポジショニング、タイミングの感覚が自然と身につきます。

特に湘南のような波の変化が激しいポイントでは、セットを読めるかどうかがサーフィンの上達スピードを左右します。

まとめ：セットとは波のチャンス。見極めて安全に楽しもう！

サーフィンにおける「セット」とは、定期的にやってくる大きめの波のグループのこと。

初心者にとってはドキドキする存在かもしれませんが、正しく理解すれば、波乗りのチャンスでもあります。

湘南でのサーフィンでも「セットだけ乗れる」状況はよくあるので、波を読む目を育てて、無理せず少しずつセットにもチャレンジしてみましょう！